Jeg tilbyder evidensbaseret fysioterapi og træning til gravide, nybagte mødre og alle andre, der ønsker at bevæge sig bedre, blive stærkere og smertefri.
Uanset om du er gravid, er i tiden efter fødslen eller oplever smerter og gener fra fx ryg, nakke, skuldre, hofter eller knæ, tager behandlingen udgangspunkt i dine behov, mål og din hverdag.
Mit fokus er at skabe varige resultater gennem fagligt funderet fysioterapi, individuel vejledning og målrettet træning.
Et hold for dig, der lige er blevet mor og ønsker at genfinde styrke, energi og tillid til kroppen efter fødslen.
Vi arbejder med styrke, kondition, mobilitet og knibeøvelser – altid tilpasset dig og din krop.
Der er selvfølgelig plads til, at din baby kan være med under træningen.
For dig, der er gravid og gerne vil holde kroppen stærk og i bevægelse gennem graviditeten.
Træningen tager udgangspunkt i den nyeste viden om træning under graviditet og bliver tilpasset, hvor du er i dit forløb.
Til dig, der oplever smerter i ryggen eller ønsker at styrke kroppen og forebygge gener i hverdagen.
Vi arbejder med styrke, stabilitet og bevægelse i et trygt tempo med plads til individuelle hensyn.
Behandling og vejledning til dig, der oplever smerter eller udfordringer under graviditeten.
Et personligt forløb med træning og behandling tilpasset dig, din hverdag og dine mål.
Hjælp til rygsmerter og spændinger med fokus på styrke, bevægelse og tryghed i kroppen.
Behandling og træning til smerter, overbelastning og udfordringer i hverdagen.
Behandling og vejledning til håndtering af smerter og overbelastning.
Vejledning og behandling med fokus på funktion, styrke og bevægelse.
Jeg arbejder både med træning og manuel behandling, så vi sammen finder den løsning, der giver bedst mening for dig og din krop.
